Exotiska frukter är frukter som inte är vanliga i Sverige. De kan komma från andra länder och kontinenter, som Asien och Sydamerika. Exempel på exotiska frukter är ananas, mango, papaya, guava, lychee, granatäpple, kokosnöt, , passionfrukt och drakfrukt. Dessa frukter har olika smaker och näringsämnen som är bra för din hälsa. De kan hjälpa till att förbättra ditt immunförsvar, minska inflammation och förbättra din hudhälsa.
Acai
Acai bär kommer från Amazonas regnskog. De är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler, vilket gör den till ett fantastiskt tillskott till en hälsosam kost. Dess höga näringsinnehåll har gjort den populär bland både hälsomedvetna och träningsentusiaster. Acai bär har också visat sig öka energinivåer och stödja viktminskning.
Det lila bäret har haft ett litet uppsving på senare år då acai-bowls blivit populära.
Guava
Guava är en tropisk frukt som är inhemsk för Central- och Sydamerika. Den har en ganska unik smak som är söt och syrlig på samma gång. Frukten är rund och har ett gult eller ljusgrönt skal, beroende på hur mogen den är. Den har ett gulvitt till rosa kött som är saftigt och sött. Guava har ett högt näringsvärde och är rik på vitamin C, A och E. Guava är också rikt på antioxidanter och mineraler, såsom kalium, fosfor och kalcium. Frukten har också en hög fiberhalt som är bra för magen. Guava kan ätas rå eller drickas som juice.
Physalis
Physalis är en frukt som ofta hittas i Latinamerika och Karibien. Den har en unik, lyxig smak och är ofta gula eller röda när den är mogen. Physalis har ett skal som liknar en lanterna. Frukten är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter som är bra för hälsan. Den kan ätas rå, eller användas i olika matlagningar. Physalis är ett bra val för att få tillgång till näringsämnen och en unik smakupplevelse.
Drakfrukt
är en tropisk frukt som är populär i Asien och östra Afrika. Den har en unik konsistens som är lite som en blandning av både kött och bär. Frukten har en söt smak och en skal som liknar en drakes skal. Drakfrukt kommer i olika färger som vit, lila, röd och gul. Den har en ovalformad form och är vanligtvis mellan 5-7 inches lång. Frukten kan ätas rå eller användas som en ingrediens i olika maträtter. Den är rik på antioxidanter och näringsämnen som vitaminer och mineraler som gör den till en hälsosam del av en balanserad kost. Dragonfrukter är en populär frukt som används för att laga olika maträtter och för att tillföra en söt och frisk smak.
Durian
Durian är en tropisk frukt som växer i Sydostasien. Den är känd för sin unika smak och starka lukt. Frukten är ofta stor och har en skal som är täckt av skarpa taggar. Smaken varierar från söt till skarp och lukten är mycket stark. Durian är en populär frukt som äts ofta i Sydostasien och uppskattas av många för dess unika smak och lukt.
Jackfrukt
Jackfrukt är en tropisk frukt som är populär i många delar av världen. Den har en unik smak och texturer som påminner om en blandning av äpple och banan. Jackfrukten är oval och har en grön skal som blir mörkare ju mognare den blir. Den inre frukten är gul eller ljusgul och har ett saftigt, sött och syrligt kött. Jackfrukten kan ätas både rå eller kokt och används ofta i söta och syrliga rätter. Jackfrukt är populär i många delar av världen och har en unik smak som påminner om en blandning av äpple och banan. Den har en grön skal som blir mörkare ju mognare den blir. Den inre frukten är gul eller ljusgul och har ett saftigt, sött och syrligt kött. Jackfrukten kan ätas både rå eller kokt och används ofta i söta och syrliga rätter.
Stjärnfrukt
Stjärnfrukt är en tropisk frukt som vanligtvis har en ägg- eller stjärnliknande form. Det har gula eller gröna skal med syrliga, saftiga insidor. Den har en unik söt-syrlig smak som kan jämföras med en blandning av äpple, päron och citrusfrukter. Starfruit är vanligast i tropiska länder som Thailand, Vietnam, Filippinerna, Malaysia och Indonesien. Det är en populär ingrediens i sallader, juice och desserter. Frukten är rik på näringsämnen som vitamin C, B-komplex, kalium och magnesium.
Feijoa
Feijoa är en subtropisk frukt som härstammar från Sydamerika. Den har en grön skal och saftig, syrlig fruktkött fylld med små frön. Den har en unik smak som påminner om en blandning av ananas, äpple och kiwi.
Rambutan
Rambutan är en tropisk frukt som ser ut som en röd, taggig boll.
Pitaya
Pitaya är en tropisk frukt som är röd eller orange i färg. Den har en unik söt smak och är populär bland många. Den är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper kroppen att hålla sig frisk. Frukten kan ätas rå eller användas som en ingrediens i smoothies, sallader eller bakverk.
Jabuticaba
Jabuticaba är en tropisk frukt som växer direkt på trädets stam eller grenar. Frukten har en unik form och blir mörk lila när den är mogen. Fruktköttet är saftigt och sött och har många små frön inuti.
Kaki
Kaki är en japansk frukt som är mycket populär i detta land. Den har en unik smak och är ofta röd eller orangeröd. Frukten är fylld med saft och kan vara söt eller lite syrlig. Kaki är rik på vitaminer och är en bra källa till kalcium och antioxidanter. Den är också bra för matsmältningen. Frukten kan ätas både färsk och torkad.
Longan
Longan är en tropisk frukt som har en söt smak. Den beskrivs ofta som mycket god och smakrik.
Lychee
Lychee är en tropisk frukt som har en unik söt smak. Den har en hård, röd skal och en söt, vit fruktkött. Lychee är populär i många delar av Asien och är mycket uppskattad för sin söta smak. Den kan användas i en mängd olika rätter, såsom sallader, smoothies och desserter. Den är också ett utmärkt tillskott för att höja smaken på andra frukter. Lychee är ett gott och hälsosamt alternativ för att få i sig näringsämnen och antioxidanter.
Carambola
Carambola är en tropisk frukt som ursprungligen kommer från Sydostasien.
Sapodilla
Sapodilla är en tropisk frukt som är vanlig i Centralamerika och Västindien. Det är känt för sin söta smak och saftiga konsistens. Frukten är rund och har en mörkbrun skal. Inuti finns en gul eller ljusbrun massa som är söt och saftig. Sapodilla kan ätas direkt från frukten eller användas i olika recept. Det är en populär ingrediens i smoothies, glass och sylt.